近日，由上饶市广信区总工会主办的“拳击防身公益课堂”在时光PARK龍升拳馆正式开课，吸引了众多职工前来参与。

首期课程着重于拳击基础训练，内容涵盖战架构建、前后直拳教学以及步伐移动指导，旨在帮助职工提升防身技能，增强安全防护意识。课堂上，教练团队从 “站桩”姿势入手，详细讲解了拳击过程中的平衡要点与发力技巧。在教练的耐心指导下，学员们通过分组对练相互学习，随后在沙袋击打环节中逐渐掌握了动作要领。

参与首课的周女士分享道：“以前觉得拳击门槛高，学起来肯定很难。但这次公益课堂是零基础教学，老师讲得清楚明白，我很快就上手了，课程还特别有意思。”

据了解，本次公益课程在设计上充分考虑了实用性与安全性。后续，课程还将逐步增加攻防对练、情景模拟等实战性内容，帮助学员在真实场景中运用所学技能，将知识切实转化为应对危险的能力。（方俊）