为切实落实国家“双减“政策，丰富学生的校园文化生活，茅家岭中心小学利用课后延时服务开展了丰富多样的体育社团活动。花样跳绳社团就是其中之一，它是一项既有体育性,又兼备娱乐性和表演性的运动。这项运动器材简单，对场地设施要求不高，动作宜学,花样多,易于开展。

练习内容循序渐进，从简单的单摇、双摇过渡到花样跳绳一级到四级动作，还有多人配合的交互绳，逐渐增加难度，充满挑战性。征服一个难度动作带来的成就感是最好的奖励。

花样跳绳社团的队员从一至六年级都有，队员们都能互相帮助，互相学习和探讨技术动作。老队员们也会积极主动的帮助新队员们成长，和他们分享自己练习的心得。

从单绳的练习到交互绳的练习，从单人进绳跳到双人进绳跳，跳绳者和摇绳者需要默契的配合。

花样跳绳社团涌现出了很多优秀的运动员，代表我校参加信州区中小学生跳绳比赛，获得2019年、2020年、2021、2022年郊区小学组第二名的好成绩。希望我校花样跳绳社团再接再厉，创造更好的成绩。

同时也藉由花样跳绳社团去带动更多的同学走参与到体育运动当中去，享受运动的快乐，强健体魄。