《通知》明确要求学校、家庭要引导学生加强体育锻炼，培养兴趣爱好，劳逸结合，保障充足睡眠；呼吁父母加强与孩子的沟通、交流和陪伴，融洽亲子关系；要求学校合理布置、调控书面作业总量，指导学生利用自习课和课后服务时间在校内基本能完成作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

  根据《通知》，成都市要求小学上午第一节课行课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。中午休息间隔时间原则上不少于1.5小时，鼓励学校通过配置午睡椅、午睡床等设施，创设午间“平躺睡”条件；中小学课间休息一般为10分钟，鼓励学校适当延长课间休息时间，引导学生走出教室通过适度活动或远眺等方式放松。各学校要向师生和家长公示作息时间表，接受监督。

  《通知》明确，初中走读生晚自习结束时间原则上不晚于20:00，寄宿制学生晚自习结束时间不晚于21:00。高中走读生晚自习结束时间原则上不晚于21:30，寄宿制学生晚自习结束时间不晚于22:00。学校要建立弹性离校制度，经学生申请、家长同意，学生可提前离校。（记者 倪秀）