悬崖上的“烟火人间”望仙谷。

“潮·趣”金龙岗

夜游婺女洲

三清山自然风光。刘垒 摄

本报记者 吴淑兰 文/图

近日，拥有超3亿月活用户的小红书官方揭晓了2024“百大宝藏小城”评选名单，共评选出38座“去班味”小城，上饶成功上榜！

四季美如画的最美乡村婺源，自然与文化和谐共存的人间仙境三清山，悬崖上的“烟火人间”望仙谷……“宝藏”上饶，自然景观雄奇秀丽，名山秀水数不胜数，拥有国家公园和世界文化与自然遗产各1个、世界地质公园和世界自然遗产各2个、国家5A级景区3个、国家4A级景区36个，是典型的旅游资源大市。近年来，上饶持续唱响“山”的强音、做足“水”的文章、释放“城”的潜能、彰显“村”的魅力，不断推动旅游产业高质量发展。

岁月的时针在这里放慢脚步，生活的写意之美散落在这里的每处角落。来“宝藏”上饶，“去班味”，体验这松弛治愈的幸福。

寻古“去班味”：千年古城中的文化底蕴

上饶文脉长，以“两万五千三百”为主要内涵。

两个“万”：一是万年稻作文化，将人工栽培稻历史推移至12000余年前；一是“万里茶道第一镇”，河口镇是欧亚大陆国际商道万里茶道的起锚之地。

五个“千”：一是千年书院文化，“鹅湖之会”首开中国书院会讲之先河；二是千年茶文化，“茶圣”陆羽曾经在上饶著述《茶经》，铅山河红茶是中国最早出口欧洲的茶叶；三是千年铜文化，炼铜家张潜是世界湿法冶金技术第一人；四是千年纸文化，连四纸是首批国家级非物质文化遗产，有“寿纸千年”的美誉；五是千年理学文化，“东周出孔子，南宋有朱熹”，朱熹是理学的集大成者。

三个“百”：一是六百年戏曲文化，弋阳腔是“中国高腔鼻祖”，对全国14个省40多个剧种产生深远的影响；二是六百年瓦屑坝移民文化，上饶鄱阳瓦屑坝是“江南第一移民圣地”，与山西“大槐树”并列成为中国八大移民圣地之首；三是一百年红色文化，方志敏创建的闽浙赣省革命根据地是第二次国内革命战争时期全国六大革命根据地之一，被毛泽东称为“方志敏式革命根据地”和“模范苏区”。

此外，还有道教文化、非物质文化遗产、古建文化、古村落文化、历史名人文化等特色文化争奇斗艳。

寻古“去班味”打卡点分享：万年、铅山、弋阳、婺源、横峰等。

城中“去班味”：悠闲小城里的惬意浪漫

走进上饶这座“去班味”宝藏小城，总会被一个又一个美好的瞬间治愈。

在金龙岗街区，悠久的文化味道和浓郁的商业氛围交相辉映。这里以“潮·趣”为主题，逐步形成了一个集特色餐饮、小型酒吧、咖啡屋、茶业专卖店等多种休闲消费业态聚集区，活力满满。入夜，金龙岗的特色店铺在夜色的映衬下流光溢彩，夜食、夜购、夜游，让饶城惬意的“夜生活”抚慰人心。

中山路的东门街全长不足500米，曾经叫红东村，建于20世纪80年代。2022年，东门街以“东门1981”为主题，打造出80年代“老上饶活态博物馆”式的文商旅融合的情景街区。从“信州东门寻印记”到“时光穿梭巷”，展现了东门街的人间烟火气。

在信江生态长廊漫步，南倚云碧峰，北临信江河，山水在侧，邂逅诗意信州。目光所及之处，樟树、水杉绿得明亮，动物园、天鹅湖、入野自由露营地、音乐山谷，移步换景，行走是最肆意的方式。

滨江路上的双塔公园，巍峨的塔姿与信江河水交相辉映，一派怡然景象。如今的双塔公园林荫繁盛，“龟峰探源”“锦鳞耀辉”“桃源烟柳”等八大景点各具特色，精致园林的美感迎面而来。

城中“去班味”打卡点分享：金龙岗青年艺术街区、东门街1981、信江生态走廊、双塔公园等。

小镇“去班味”：网红小镇上的诗意画卷

近年来，“农文旅+特色小镇”模式在上饶多点开花，望仙谷、葛仙村、篁岭、婺女洲、月亮湾等网红景区持续“出圈”。

白墙青瓦，绿水青山，简约朴素，农民之居与自然之景完美融合，行走在上饶的阡陌乡村，随处可见一幅幅诗情画意的美丽画卷。

最美乡村婺源一年四季美如画，春赏油菜花海、夏享清凉世界、秋观红叶“晒秋”、冬享民俗盛宴。远山近坡，不同季节都有别样景致。白天和黑夜亦是不同的美。婺源是当今中国古建筑保存最多、最完好的地方之一，村落的民居建筑群依山而建，户连户，屋连屋，布局紧凑，门前听水响，窗外闻鸟啼。

婺源篁岭是一个挂在崖上的古村落，这里有粉墙、黛瓦、祠堂、古井，以及各种民间艺术、传统手工艺品，无不透露出浓厚的文化气息。在晒秋观景台上，丰收的农作物堆满了晒台，辣椒红得耀眼，南瓜大得喜人，一筐筐一盘盘，篁岭村的丰收喜悦尽收眼底，满得像是要溢出来。

望仙谷地处灵山北麓，钟灵毓秀的灵山连绵起伏成月牙形，谷借山势舒展，水顺谷向漫延。景区内怪石千姿百态，栩栩如生，颇得自然之风韵；秀水以巨瀑、溪流为特色，处处景致如画，一幅原始质朴自然的美景画卷就此展开。

栖居于葛仙村的民宿，即是栖息在自然之中。房间与山川草木融为一体，仿佛一幅现实版的山水画，自然且惬意。

小镇“去班味”打卡点分享：婺女洲、婺源篁岭、望仙谷、葛仙村等。

山水“去班味”：自在山水间的旖旎风光

在上饶，一半山水一半城。青山绿水环绕，四季风景如画。

上饶有世界自然遗产、国家5A级旅游景区——三清山，它集天地之秀，纳百川之灵，是华夏大地上的一朵风景奇葩。三清山景区旅游资源丰富，规模宏伟，种类齐全，景点众多，共分南清园、西海岸、阳光海岸、三清福地、玉京峰、万寿园、南海岸、神仙谷、逍遥谷、玉帘瀑布等十几个景区。

到了傍晚，上饶的夕阳也格外动人。灵山的日落浪漫唯美，被橘黄色点缀的天空、被光影描绘的山间，令人心驰神往。

如果你的生活总是疲惫不堪，不妨到龟峰走一走，大口呼吸新鲜空气。这里峰奇石巧、象形独秀，群峰错落、壁立万壑，奇峦如画、钟灵毓秀。这里融五千年历史、宗教、民俗、养生文化于一炉，是人与自然和谐相处的典范。

在大茅山，置身原始森林幽静的旷野中，与草木对话，感受森林的蓬勃与诗意，将疲惫的身心交由大自然疗愈。

上饶有亚洲湿地面积最大、湿地物种最丰富的国家级湿地公园——鄱阳湖国家湿地公园，一到冬天，占全球总数98%的白鹤与数十万的天鹅会选择到鄱阳湖越冬，堪称“天下奇观”。

山水“去班味”打卡点分享：三清山、灵山、龟峰、大茅山、鄱阳湖国家湿地公园等。