夏季高温炎热，一些看似平常的习惯，却可能隐藏着不为人知的健康风险。了解这些夏季带娃误区，可以更好让孩子健康快乐地度过这个季节。

误区一：孩子不能吹空调

孩子比成人更怕热，太热容易引发痱子、脱水、中暑发热等情况，所以适当开空调是没有问题的，只要不对着孩子直吹。

但要注意的是空调的温度和室外温度适宜差5℃左右，最好设置在26℃左右，早晚开窗通风换气，及时给孩子补充水分，定期清洁空调过滤网。

误区二：剃光头更凉快

不全是。剃光头容易损伤孩子的头皮和毛囊组织，不仅容易引发细菌感染，还会影响头发生长速度。此外，孩子的头皮比较娇嫩，长期在太阳下暴露更容易晒伤，会引起红斑、脱皮等，同时还容易被蚊虫叮咬。

误区三：袜不离脚

通常情况下，孩子光脚的好处更多。

它能增强孩子脚部汗液的分泌及蒸发，提高孩子的耐寒能力。

孩子的脚上有丰富的神经末梢经常被刺激会促进孩子的大脑发育，有助于孩子的平衡感和协调性的提高，并且对足部肌肉的发育也有好处。

所以只要温度适宜，周围环境安全，地面干净且没有杂物的情况下是可以让孩子光脚的。

误区四：孩子出门不用防晒

防晒不分年龄。虽然经常晒太阳有助于体内维生素D的合成，但孩子皮肤薄且新陈代谢较快，长时间晒太阳会损伤皮肤屏障，甚至诱发或加剧各种光线相关的皮肤病。

孩子在3岁前如果晒伤一次，成年之后患皮肤癌的风险会增加，防晒衣、防晒帽以及适合孩子的防晒霜都是不错的选择。（记者 钟芷涵 整理）