心血管患者冬季发病有哪些信号？

1、呼吸困难：无论是心脏病还是呼吸道疾病，都可能引起呼吸困难、气促、气喘、憋气等。尤其是夜间出现憋醒，需要坐起来才能缓解的现象，可能是心力衰竭。需要及早就医检查心肺功能。

2、胸部疼痛：如出现胸痛、肩痛、胃痛等，可能被忽视或被混淆认为是肩周炎、胃病，其实这也可能是心梗发作的前兆。在此提示，心血管病人发生下巴以下、肚脐以上的突发性疼痛要警惕心脏问题，如胸部疼痛持续不能缓解，应及时就医或拨打120。

寒冷的冬季，如何护心护血管呢？

抵御寒流的袭击，最直接的就是做好保暖工作。在外出时及时添加衣物，必要时应适当减少外出活动的时间，特别是老年人以及患有基础疾病的人群，更需要注意。

身体活动时间和地点的选择需要注意。天气寒冷时，心血管疾病患者最好不要去晨练。如想外出活动，最好选择上午10时以后至下午3时以前的时间段，气温相对升高时再外出。活动方式也不要选择跑步、打球等活动量过大的项目，可以选择散步，或打太极拳。在室内时，可以做一些力量练习，如弹力带，还可进行柔韧性和平衡性的练习。

冬季养护心血管，不仅需要我们注意防寒保暖、积极控制基础疾病，还要保持健康的生活方式。

1、健康饮食不懈怠：可适量吃一些能增强机体抵抗寒冷的富含蛋白质及高热量的食物，但一定要注意均衡饮食。冬季仍然要按照膳食营养平衡的原则来合理安排饮食，保证新鲜蔬菜水果的摄入。要注意及时给身体补充水分。

2、避免情绪激动：突然的情绪激动也会威胁心血管健康。尽量保持心态平和，注意休息，保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠。不抽烟，不饮酒。

3、控制好“三高”：慢性疾病患者应坚持遵医嘱服药，保持规律的生活习惯，控制好血压、血糖及血脂水平，如有不适及时就医。（记者 钟芷涵 整理）